چرا وزن کردن دائم راهکار خوبی نیست؟ | ۱۰۰ کیلویی‌ ها با تغذیه مناسب از ۴۰ کیلویی ها با رژیم فست فودی سالم ترند

کنترل وزن یکی از جنبه‌های مهم سلامت است و سبب می‌شود که تغییرات را به موقع شناسایی و برای اصلاح زودهنگام‌شان اقدام کنیم. با این حال متخصصان تغذیه نظر یکسانی در این باره ندارند و برخی معتقدند که نظر کیفی در این زمینه مهمتر از نظر کمی است و در نتیجه وزن یکی از شاخص‌های نه چندان مهم سلامت عمومی است.